とうとうGW突入〜
連休中はご飯サボりたいから、糖質オフ生活は
ツラい・・・
目標の2週間まであと2日!
なんとか乗り切れますように・・・
体重は初日よりマイナス1.2
体脂肪はマイナスマイナス1.1
ちょっと、キツイなぁって思ってたスカートや
ズボンがスルッと入るように(≧∇≦)
朝食
おからパンケーキ
卵白でメレンゲを作り、パルスイートとおからと
プロテインヨーグルトを追加
バターつけたら、まぁまぁ美味しくなりました
でも、レシピ通りだとあんまり甘くなくて・・・
もう少し甘さがほしい
ヨーグルトとプロテインを追加したせいで、
メレンゲが潰れてしまった
レシピは⤵︎ ︎
間食
クルミ10g
昼食
蟹味噌
冷奴 鰹節乗せ
今日は近くの阪急OASISでこんなの見つけました!
麺が食べたくて食べたくて(笑)
探せばもっと、いろいろ糖質オフ食材あるかも
ですねヾ(●´∇`●)ノ
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